VITAMINE E SPORT

VITAMINE E SPORT

L’atleta, anche ad alti livelli, ha esigenze nutrizionali molto simili a quelle dell’individuo sano non impegnato a livello agonistico, tranne per il fabbisogno energetico. Non esistono alimenti particolari capaci di migliorare la preparazione e/o la prestazione...
DIETE VEGETARIANE

DIETE VEGETARIANE

L’errore più frequente che i poco informati commettono a proposito di diete è quello di considerare l’alimentazione attualmente seguita, dai più, in Italia (e paesi limitrofi) come “Dieta Mediterranea”. Come se il fatto di vivere affacciati sul mar Mediterraneo fosse...