DIETE VEGETARIANE

DIETE VEGETARIANE

DIETE VEGETARIANE: tutto quanto c’è da sapere Dalla Dieta Mediterranea alle diete vegetariane Prima di addentrarci nelle diete vegetariane, chiariamo un concetto. L’errore più frequente che i poco informati commettono a proposito di diete è quello di considerare...
DISBIOSI E LEAKYGUT

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Parleremo di Disbiosi intestinale, cioè l’alterazione degli equilibri del Microbiota e la sua conseguenza sulla permeabilità intestinale (Leaky gut). L’intestino umano è colonizzato da una ricca popolazione di microrganismi, definita “MICROBIOTA” intestinale....
VITAMINE E SPORT

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In questo articolo parlerò della relazione tra vitamine e sport. Il ruolo delle vitamine nella vita dello sportivo. L’atleta, anche ad alti livelli, ha esigenze nutrizionali molto simili a quelle dell’individuo sano non impegnato a livello agonistico, tranne per il...