Cosa mangiare nel pre-allenamento

Cosa mangiare nel pre-allenamento

MANGIARE PRIMA DELLA PRESTAZIONE SPORTIVA Molti atleti danno molta importanza al pasto pre-gara convinti che sia l’elemento chiave per la prestazione. In parte è verissimo, ma non bisogna però dimenticare l’altrettanto importante ruolo rivestito dal cibo...