OMEGA-3 E SPORT

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Parliamo di Omega-3 e sport. Il tessuto muscolare è un tessuto plastico, capace di adattarsi all’attività fisica e alla dieta dell’atleta. La risposta di questo tessuto agli stimoli adattativi come ad esempio l’esercizio fisico, può essere modificata dallo stato...
SUPERFOOD: ALIMENTI “MIRACOLOSI”

SUPERFOOD: ALIMENTI “MIRACOLOSI”

Mirtilli, bacche di goji, semi di chia, quinoa e compagnia sono ottimi alimenti, ma non sono migliori degli altri Il termine superfood è diventato un termine popolare nel linguaggio dell’alimentazione e della salute. Con esso si intende la categoria di alimenti...