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Tante informazioni su alimentazione sana e salute, nutrizione e sport, attività fisica e benessere, scienza e ricerca in ambito nutrizione e dietetica, e ricette per portare in tavola piatti gustosi e salutari

 

1210, 2019

14 MOTIVI PER CUI HAI SEMPRE FAME

12 Ottobre 2019|0 Comments

La fame è il sintomo naturale del tuo corpo che ha bisogno di più cibo.

Quando hai fame, il tuo stomaco può “ringhiare” e sentirsi vuoto, oppure potresti avere mal di testa, irritabilità o incapacità di […]

1010, 2019

9 MOTIVI PER INGRASSARE

10 Ottobre 2019|0 Comments

L’aumento di peso, ingrassare, può essere estremamente frustrante, soprattutto quando non sai cosa lo sta causando.

Mentre l’alimentazione gioca, in genere, il ruolo più importante nell’aumento di peso, anche altri fattori – come lo stress e […]

1708, 2019

ERITRITOLO: 1 PROPRIETA’ E CONTROINDICAZIONI

17 Agosto 2019|0 Comments

Parleremo di ERITRITOLO, un ottimo sostituto dello zucchero, delle sue propietà ma anche delle sue controindicazioni.

Spesso si associa la parola dolce alla parola rinuncia, ma che cos’è che rende un dolce negativo per la nostra […]

1708, 2019

DISBIOSI E LEAKYGUT

17 Agosto 2019|0 Comments

Parleremo di Disbiosi intestinale, cioè l’alterazione degli equilibri del Microbiota e la sua conseguenza sulla permeabilità intestinale (Leaky gut).

L’intestino umano è colonizzato da una ricca popolazione di microrganismi, definita “MICROBIOTA” intestinale. Solitamente viene ritenuto normale […]