Piani dietetici personalizzati con il Nutrizionista a Bergamo

Dieta per dimagrire: dimagrire inizia dalla testa

 

 

 

 

 

 

Come perdere peso in modo sano e sicuro: la dieta dimagrante e i consigli del Nutrizionista di Bergamo per il trattamento di obesità e sovrappeso

I rimedi miracolosi che puntualmente arrivano dai media, non esistono perché per intraprendere una dieta per perdere peso e ottenere un buon dimagrimento, servono tempo e costanza; soprattutto, è necessario capire che il primo “nemico”, quello che rema contro qualsiasi vera soluzione dimagrante, è proprio… la nostra mente.
La predisposizione psicologica è dunque determinante: non conta tanto il nuovo modo di alimentarsi, pesando i grammi di cibo concessi o sommando il totale delle calorie da assumere, quanto l’approccio mentale con cui si intraprende la dieta dimagrante. Nella maggior parte dei casi, infatti, la scelta di dimagrire, anche dimagrire velocemente, nasce dalla pressione esercitata da amici e parenti o dai messaggi che arrivano dai media e dalla società. Il punto fondamentale, invece, è capire che seguire uno stile alimentare più sano elaborato migliorerà anche il nostro benessere.
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Ecco alcuni articoli su questo tema che troverete nel Blog del Dott. Pepino, Nutrizionista a Bergamo: