vitamina B12

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1708, 2019

DISBIOSI E LEAKYGUT

Di |17 Agosto 2019|PATOLOGIE|0 Commenti

Parleremo di Disbiosi intestinale, cioè l’alterazione degli equilibri del Microbiota e la sua conseguenza sulla permeabilità intestinale (Leaky gut).

L’intestino umano è colonizzato da una ricca popolazione di microrganismi, definita “MICROBIOTA” intestinale. Solitamente viene ritenuto normale un microbiota che realizzi un rapporto simbiotico in grado di non indurre danni all’organismo ospite. Tuttavia la composizione microbica cosiddetta […]

909, 2017

VITAMINE E SPORT

Di |9 Settembre 2017|Altro, SPORT|0 Commenti

L’atleta, anche ad alti livelli, ha esigenze nutrizionali molto simili a quelle dell’individuo sano non impegnato a livello agonistico, tranne per il fabbisogno energetico.

Non esistono alimenti particolari capaci di migliorare la preparazione e/o la prestazione atletica, ma solo buone o cattive abitudini alimentari che condizionano l’efficienza metabolica e il rendimento fisico ed atletico.

Gli atleti devono […]

2207, 2017

DIETE VEGETARIANE

Di |22 Luglio 2017|Vegetariano|3 Commenti

L’errore più frequente che i poco informati commettono a proposito di diete è quello di considerare l’alimentazione attualmente seguita, dai più, in Italia (e paesi limitrofi) come “Dieta Mediterranea”. Come se il fatto di vivere affacciati sul mar Mediterraneo fosse condizione sufficiente ad attribuire al modo di mangiare un simile aggettivo. Il fatto di vivere […]