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leptina

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1210, 2019

14 MOTIVI PER CUI HAI SEMPRE FAME

Di |12 Ottobre 2019|Altro|0 Commenti

La fame è il sintomo naturale del tuo corpo che ha bisogno di più cibo.

Quando hai fame, il tuo stomaco può “ringhiare” e sentirsi vuoto, oppure potresti avere mal di testa, irritabilità o incapacità di concentrazione.

La maggior parte delle persone può passare diverse ore tra i pasti prima di avere nuovamente fame, anche se questo […]

810, 2018

Stress cronico

Di |8 Ottobre 2018|Dimagrire|0 Commenti

Lo stress è definito in letteratura come una forma di adattamento a sollecitazioni esterne (definite stressor), in grado di mettere in moto dei cambiamenti a livello biochimico e ormonale (come la produzione di cortisolo, catecolamine, adrenalina) che predispongono il corpo ad un’azione Fight or Flight (attacca o scappa), un’azione immediata.
Non è quindi negativo come sembra, […]

501, 2018

STOP ALLA DIETA

Di |5 Gennaio 2018|Dimagrire|0 Commenti

La pausa dalla dieta è un approccio a breve termine che, in teoria, permette alle persone di avere un periodo di tempo in cui possono seguire un’alimentazione libera da rigide regole dietetiche cui si è solitamente sottoposti per perdere peso.

Una durata di 14 giorni, secondo un protocollo specifico divulgato da Lyle McDonald, sembra essere la […]

2812, 2017

DIMAGRIMENTO NELLA DONNA

Di |28 Dicembre 2017|Dimagrire|0 Commenti

DIMAGRIMENTO NELLA DONNA

L’articolo si vuole rivolgere alle ragazze, alle donne, ma, soprattutto, a quella categoria di donna non particolarmente informata, o addirittura del tutto disinformata sull’argomento Alimentazione/Dimagrimento.

È infatti molto comune il pensiero, da parte della suddetta categoria, che per dimagrire, cioè calare di peso, sia meglio mangiare poco, meglio ancora saltando i pasti fino ad […]