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1210, 2019

14 MOTIVI PER CUI HAI SEMPRE FAME

Di |12 Ottobre 2019|Altro|0 Commenti

La fame è il sintomo naturale del tuo corpo che ha bisogno di più cibo.

Quando hai fame, il tuo stomaco può “ringhiare” e sentirsi vuoto, oppure potresti avere mal di testa, irritabilità o incapacità di concentrazione.

La maggior parte delle persone può passare diverse ore tra i pasti prima di avere nuovamente fame, anche se questo […]

1010, 2019

9 MOTIVI PER INGRASSARE

Di |10 Ottobre 2019|Altro, Dimagrire|0 Commenti

L’aumento di peso, ingrassare, può essere estremamente frustrante, soprattutto quando non sai cosa lo sta causando.

Mentre l’alimentazione gioca, in genere, il ruolo più importante nell’aumento di peso, anche altri fattori – come lo stress e la mancanza di sonno – possono contribuire.
Ecco 9 cause di aumento di peso involontario.
1. MANGI TROPPI ALIMENTI ALTAMENTE TRASFORMATI
Molti alimenti […]

1608, 2019

BUDDHA BOWLS

Di |16 Agosto 2019|Altro|0 Commenti

Che sono le Buddha bowls?
Letteralmente «ciotole di Buddha», le Buddha bowls sono dei golosi piatti unici, perfetti da portare al lavoro e facili da preparare.
Le Buddha bowls sono, come rievoca il nome, delle ciotole colme di cibo. L’origine della definizione non è certa. Alcuni sostengono che si riferisca alla pancia tonda di Buddha, altri invece […]

904, 2019

STIPSI O STITICHEZZA

Di |9 Aprile 2019|Altro, PATOLOGIE|0 Commenti

La stitichezza, nota anche come stipsi o costipazione, è un sintomo molto frequente tra la popolazione, soprattutto tra le donne. A tutti nella vita sarà capitato di soffrirne per lunghi o brevi periodi, con la conseguente difficoltà di evacuazione delle feci.
 

Sebbene possa essere una conseguenza di numerose malattie, nella maggior parte dei casi è legata a […]

1002, 2019

SPORT E CARBOIDRATI

Di |10 Febbraio 2019|Altro, SPORT|0 Commenti

NON TUTTI I CARBOIDRATI SONO UGUALI
SPORT E CARBOIDRATI. Dagli anni ’80 è noto che l’assunzione di carboidrati  durante l’esercizio fisico, può migliorare la performance delle attività fisiche che durano da due a più ore. Subito dopo questa scoperta, è stato stabilito che non tutti i carboidrati sono uguali e che i carboidrati ingeriti durante l’attività […]

802, 2019

SEGNALI DI RESISTENZA ALL’INSULINA

Di |8 Febbraio 2019|Altro, PATOLOGIE|0 Commenti

Premessa
La resistenza all’insulina aumenta il rischio di progredire verso il diabete. Si può essere insulino-resistenti per anni senza saperlo. In genere, questa condizione non causa alcun sintomo evidente. Quindi, è importante che si facciano, con una certa regolarità, esami per controllare i livelli di glucosio nel sangue, soprattutto se ci sono altri fattori di rischio […]

2001, 2019

CATEGORIE DI PESO

Di |20 Gennaio 2019|Altro, SPORT|0 Commenti

Negli sport in cui gli atleti gareggiano in categorie di peso (ad esempio canottaggio pesi leggeri, sollevamento pesi, sport da combattimento, etc.) c’è spesso pressione per manipolare il peso corporeo e i livelli di grasso per essere in grado di gareggiare in una categoria di peso inferiore per ottenere un vantaggio competitivo sensibile. Tuttavia, il […]

301, 2019

ORTORESSIA: OSSESSIONE PER IL CIBO SANO

Di |3 Gennaio 2019|Altro, PATOLOGIE|0 Commenti

L’ortoressia è l’ossessione per il mangiar sano, un fanatismo alimentare che fonda le sue radici su conoscenze superficiali delle corrette regole alimentari.
 
CHE COSA È L’ORTORESSIA?
Nonostante non venga ancora riconosciuto ufficialmente come disturbo del comportamento alimentare nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, con il termine ortoressia si indica un disturbo caratterizzato da un’ossessione patologica […]

2108, 2018

IL CIBO COME PIACERE

Di |21 Agosto 2018|Altro|0 Commenti

Ogni giorno confrontiamo un cibo con un altro, cercando continuamente il prodotto migliore.

Nelle nostre scelte alimentari, spesso, siamo influenzati dai consigli degli amici, da articoli letti sul web, da miriadi di trasmissioni televisive e ci creiamo la nostra idea, giusta o sbagliata che sia, su un alimento piuttosto che un altro.

Indubbiamente, è bene essere informati […]

1708, 2018

DISLIPIDEMIE E NUTRACEUTICI

Di |17 Agosto 2018|Altro|0 Commenti

In condizioni di dislipidemie lievi o moderate, prima di intraprendere
una terapia farmacologica, si può valutare un’integrazione
con nutraceutici, abbinata ad una dieta bilanciata e modifica degli stili di vita
 

Le malattie cardiovascolari (Cvd) rappresentano al giorno d’oggi una delle principali cause di morte e di disabilità nei paesi industrializzati. Solo in Italia, infatti, rappresentano la prima causa […]